MODULI DI FORMAZIONE E DI APPROFONDIMENTO

A.S. 2013-2014

Sono stages tematici che possono essere frequentati anche singolarmente oppure far parte di un percorso formativo più ampio per coloro che intendono partecipare a tutti gli incontri. Si tratta di 6 incontri aperti a tutti divisi in 2 cicli: il 1° ciclo riguarda l'impostazione strutturale di base, il 2° ciclo lo studio applicativo nel movimento corporeo.

1° CICLO

20/10/13 - Lavoro Interno 1 - La Forza Esplosiva
esercizi fondamentali distinti secondo gli 8 "cancelli" per generare ed emettere la forza interna
17/11/13 - Lavoro Interno 2 - La Forza degli Archi
esercizi fondamentali per gli Arti Superiori ed Inferiori per indirizzare e canalizzare in modo preciso la forza esplosiva
22/12/13 - Lavoro Interno 3 - La Forza del Dantian
esercizi fondamentali per la mobilizzazione e l'utilizzo del Dantian Inferiore e generare la forza corrispondente. Esercizi di base per il Dantian Medio e Superiore.

2° CICLO

2/02/14 - Applicazione della Forza Elastica
esercizi per lo sviluppo della connessione tra segmenti corporei per il potenziamento di tendini e legamenti. Fondamentali di Lanshou Quan
2/03/14 - Applicazione della Forza del Centro
esercizi dinamici per lo sviluppo di scioltezza, precisione, potenza e velocità. Fondamentali di Xin Yi Quan
6/04/14 - Applicazione della Forza a Spirale
esercizi per lo sviluppo della disconnessione per lo scioglimento delle articolazioni principali e la trasmissione dinamica lungo percorsi a spirale. Fondamentali di Tongbei Quan e di Tai Ji Quan stile Chen.

Orario: ogni incontro si svolge dalla 9.30 alle 12.45

In ogni modulo sono previsti test pratici per la verifica dell'esecuzione degli esercizi.

Tutte le attività si tengono a Vicenza c/o PALESTRA OLYMPIA Contrà Mure Porta Nova 40

Tutti i seminari sono tenuti dal M° Roberto Benetti

©2007 Informativa sui diritti d'autore. Le informazioni contenute in questo sito sono solo per uso privato.
E' vietato riprodurre o divulgare in qualsiasi forma le informazioni contenute in questo sito, salvo previa autorizzazione della Associazione PMC