The way to body knowledge
Percorsi nel movimento corporeo

I nostri corsi

Anno 2018 - 2019

TAI JI QUAN

Con un approccio innovativo alla pratica del Tai Ji Quan che armonizza la pratica tradizionale orientale con il metodo scientifico occidentale, i corsi si differenzia in:
Movimento Consapevole
Rivolto a coloro che ricercano gli aspetti salutistici della pratica del lavoro interno, si prende coscienza del “Risveglio” del corpo, il cui movimento genera il Movimento Consapevole, e si studia la Forma dei 6 passi.
E' un sistema di allenamento basato su esercizi che agiscono sulla postura e sulle funzioni interne del corpo per sviluppare la Consapevolezza e attivare la Forza Interna.
Tai Ji Quan - Movimento Consapevole
SI applicano i principi del Movimento Consapevole nella pratica del Tai Ji Quan, con particolare attenzione agli aspetti salutistici.
Tai Ji Quan
E' il corso di Tai Ji Quan come Arte Marziale in cui si praticano Neigong, Forme e Tuishou e vengono privilegiati gli aspetti marziali della pratica.
Si studiano gli stili Chen e Yang.

Si pratica Tai Ji Quan ed il relativo Lavoro Interno per

  • migliorare la postura
  • impostare una corretta respirazione
  • attivare la Forza Interna
  • favorire il Rilassamento

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QI GONG

Questo corso imposta il metodo per applicare le Tre Regolazioni nella pratica del Qi Gong

  • Regolazione del Corpo
    Postura corretta in piedi o seduto
  • Regolazione del Respiro
    Norme di buona condotta respiratoria
  • Regolazione della Mente
    Mantenere la consapevolezza e rimanere tranquilli

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APPROFONDIMENTI MARZIALI

In questo corso vengono approfonditi:

  • la conoscenza delle tecniche e la loro funzione in ambito marziale
  • la logica strategica interna della sequenza dei movimenti delle forme
  • gli aspetti più energetici del lavoro interno
  • sequenze tratte dalle forme da eseguire con un partner
  • l'uso della Spada Taiji

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XIN YI QUAN

In questo corso si lavora sulle relazioni tra la parte istintiva (Cuore) e quella mentale (Intenzione) per rinforzare la struttura interna del corpo attraverso:

  • lo studio del lavoro interno (Nei Gong) specifico
  • il lavoro di base sulle figure dei 10 Animali
  • lo studio della prima forma dei 10 Animali
  • lo studio delle applicazioni marziali

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