Discipline

Lo Xin Yi Liu He Quan (Xin Yi dei Dieci Animali e delle Sei Armonie) è un’Arte Marziale cinese antica, creata 8 secoli fa dal Generale Yue Fei. Si differenzia dagli altri stili di Xing Yi Quan successivi per l’accento posto sull’aspetto “Xin” (cuore, emozione, istinti) più che sull’aspetto “Xing” (forma, corpo, struttura)

La storia di questa disciplina è antichissima in Cina; si trovano tracce certe in periodi antecedenti il 2000 a.c.
Il Qi Gong fu ampiamente utilizzato a scopo terapeutico durante il periodo delle Primavere e degli Autunni e dei Regni Combattenti (770-221 a.c.).
Qi Gong significa “lavoro con l’energia” o “lavoro energetico”.

Tuina è un antico sistema di massaggio della tradizione medica cinese per armonizzare le funzioni interne ed energetiche del corpo.
Tui-Na significa letteralmente “spingere” ed “afferrare”. Il nome si identifica con due tecniche fondamentali di questo massaggio, che assieme alle tecniche An-Mo, “premere” e “strofinare”, costituiscono le 4 manovre principali.

Il Metodo di respirazione Buteyko è un sistema di esercizi di riaddestramento respiratorio con l'obiettivo di migliorare la respirazione, recuperandone le funzionalità naturali (fisiologiche), e l’ossigenazione dei tessuti.
La respirazione è l'atto funzionale più naturale che ci sia e forse proprio per questo il più trascurato favorendo con il tempo l'insorgere di squilibri funzionali.

Il Canto degli Armonici - chiamato anche «Canto degli Angeli» o «Overtones» – è un'antica tecnica che consente di aumentare l’effetto del Suono.
La vocalizzazione armonica funziona da Massaggio interiore: scioglie i blocchi psicofisici, sincronizza gli emisferi cerebrali, provoca uno stato di profondo rilassamento, di centratura su se stessi e di rigenerazione energetica.